05Nov
La importancia de evaluar nuestros vínculos
En la vida adulta, los vínculos no son un simple “accidente afectivo”. Cada persona que dejamos entrar a nuestra vida, entra a nuestro sistema de energía, a nuestra percepción, y a veces incluso a nuestros procesos de identidad. Pero no siempre somos conscientes de esto.
Evaluar si los vínculos que tenemos son sanos o no, es un acto de madurez emocional, y también de protección. No se trata de paranoia, ni de desconfianza excesiva. Se trata de reconocer qué tipo de dinámicas estamos viviendo, y ponerles un nombre, porque aquello que no se nombra… se sufre.
Evaluar si los vínculos que tenemos son sanos o no, es un acto de madurez emocional, y también de protección. No se trata de paranoia, ni de desconfianza excesiva. Se trata de reconocer qué tipo de dinámicas estamos viviendo, y ponerles un nombre, porque aquello que no se nombra… se sufre.
Nombrar la experiencia es protección
Cuando una persona no sabe poner en palabras lo que siente, lo que ve o lo que sospecha… esa persona se expone más fácilmente a la manipulación emocional, a la desvalorización y a dinámicas donde el otro toma control psicológico.
Todos tenemos derecho a vínculos que sumen
Nombrar la experiencia, es recuperar poder.
Saber identificar un vinculo que te resta, que te confunde o que te explota emocionalmente, es un acto de autonomía. Y ese discernimiento no se logra solamente leyendo conceptos. Se logra mirando la realidad sin romanticismos, sin autoengaños, y sin anestesias.
Todos tenemos derecho a vínculos que sumen
Todos.
También tú.
. Sobre todo tú..
Tenemos derecho a relaciones donde la otra persona no necesite aplastarte para sentirse en control. Tenemos derecho a sentirnos escuchados, vistos y respetados. Si un vínculo te drena, si te confunde, si te hace sentir menos… no es destino, es una alerta. Y merece ser revisada con seriedad. Si deseas profundizar
También tú.
. Sobre todo tú..
Tenemos derecho a relaciones donde la otra persona no necesite aplastarte para sentirse en control. Tenemos derecho a sentirnos escuchados, vistos y respetados. Si un vínculo te drena, si te confunde, si te hace sentir menos… no es destino, es una alerta. Y merece ser revisada con seriedad. Si deseas profundizar
En mi libro “El juego mental del terapeuta” desarrollo cómo funcionan estas dinámicas desde la psicología relacional y desde la experiencia clínica y testimonial. Hablo de cómo se producen las confusiones, las transferencias, y por qué ciertas personalidades se alimentan del poder psicológico que obtienen sobre otros..
Puedes encontrar el libro en: Librería Book Vivant – Calle Miguel Dasso 111, San Isidro – Lima, Perú Grupo Ígneo Editorial (web del grupo) Amazon (edición internacional) Porque reconocer tu realidad emocional no solo te libera del daño que recibiste. Te prepara para nunca más permitirlo.
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El Juego Mental del Terapeuta ya está a la venta en:
